腹筋鍛えたいのに、腹筋できない身体になってしまった。トレーニングといえば、ウォーキングぐらいしかできない。32キロぐらいの時は腕立て、腹筋、背筋、スクワット、ランニングとかはできたのに。痩せるダイエット方法ために何をすれば。