2017-08-27から1日間の記事一覧

痩せるダイエット方法ための地道な努力お腹が空いたら歯

痩せるダイエット方法ための地道な努力お腹が空いたら歯みがき筋トレ、ウォーキングなどをしてセロトニンを分泌させるお腹が空いたらシュガーレスガムを噛むグレープフルーツの香りを嗅ぐ睡眠をたっぷりとる朝食抜きは太る

知人は間食にパフェ、ケーキ、アイス、コ

知人は間食にパフェ、ケーキ、アイス、コーラ、スナック菓子、その他色食べまくり酒は浴びるように飲む。ちなみに食事はカップサラダ一個とかなり質素。少食なのに太っちゃうアピールしてくる。間食止めれば絶対痩せるダイエット方法のに、自分がどんな食生…