炭水化物ダイエットよりも、糖質制限ダイ

炭水化物ダイエットよりも、糖質制限ダイエットの方が、身体に良いみたいでも、甘い物を食べないのって自分にとってはかなり辛い炭水化物の量を減らして、甘いものは1日1回だけとか、痩せるダイエット方法のってやっぱり努力しないと自分は無理だ運動もしなきゃだなぁ